Oporretatik egunerokorako trantsizioa leuna izan daiteke, etxeak laguntzen badizu. Be Casa Essentialen uste dugu ingurune ordenatu eta prestatu batek tirabirak murrizten dituela eta garrantzizko gauzetarako denbora itzultzen dizula. Plan praktiko bat proposatuko dizut, 10 urratsetan, errutinara erraz eta lasai itzultzeko.
1. Hasiera lasaia, “gela bakoitzari 30 minutuko garbiketa” eskainita
Helburua: garbitu eta aireztatzea, egun osoa eman gabe.
Nola egin: gela bakoitzean, jarri tenporizadore bat 30 minutuz, ireki leihoak, kendu gelakoa ez dena, xurgatu agerian dauden gainazalak, eta pasa zapi heze bat ukipen-puntuetan. Hobe txukunduta, perfektua baino.
2. Sarrera garbia eta funtzionala
Sarrerak markatzen du jardunaldi bakoitzaren tonua. Jarri esekitoki sendo bat, giltzetarako erretilua, motxiletarako saskia, eta kako bat pertsona bakoitzeko. Erantsi “poltsikoak hustekoa” eta lurrin goxo bat. Sartu eta irten kaosik gabe.
3. Sukaldea prest, “express” baterako
Begiratu hozkailua eta despentsa, bota iraungita dauden elikagaiak, eta bildu gainerakoak erabileren arabera. Prestatu “gosari azkarretarako” apal bat, eta “15 minutuko afarietarako” beste bat, konbinagarriak diren oinarrizko ontziekin. Utzi lehen asterako oinarrizko bi menu eta erosketa-zerrenda finko bat.
4. Batch cooking arina, berrabiatzeko
Itzuleraren bezperan, oinarrizko hiru janari prestatu: zerealak, proteinak eta barazki erreak. Jarri data etiketa batean, eta gorde ontzi gardenetan. Bowlak eta tupperrak prestatzeko 5 minutu beharko dituzu.
5. Kapsula armairua eta emateko arropen gunea
Armairua 20-30 jantzi konbinagarrirekin sinplifikatu. Prestatu “goizak erraz” tiradera bat, barruko arropa, galtzerdi eta funtsezko osagarriekin. Eduki emateko diren arropen poltsa bat, 3 hilabetean erabiltzen ez dituzun arropetarako.
6. Ikasteko edo telelanerako mahaigain funtzionala
Argi zuzena, aulki erosoa eta gainazal garbia. Eskura, funtsezkoa dena bakarrik: ordenagailua, koaderno bat, boligrafo bat, ikusgai dagoen egutegi bat eta USB erregleta bat. Kableak eta periferikoak, antolatzaile errotulatu batean.
7. Familiaren plana, agerian
Jarri hilabetearen egutegi edo arbel bat sukaldean, ordutegiak, jarduerak, menuak eta oroigarriak dituena. Eman kolore bat pertsona bakoitzeko, eta berrikusi igandero 10 minutuz. Koordinazioak tirabirak murrizten ditu.
8. AM eta PM errutina minimalistak
Goizak hiru urratsetan: ohea eginda, gosaria prest, poltsa aurreko gauean prest. Gauak lautan: 10 minutuko ukitua egongelari eta sukaldeari, hurrengo eguneko arropa prest, motxila berrikusita, alarma jarri eta lotara.
9. Atseden hartzera gonbidatzen duen logela
Izara freskoak, mahaia garbi, kargagailuak bistatik kanpo, eta argia blokeatzen duten gortinak. Lo-ordutegia doitu, bi gauean behin 15 minutu aurreratuta. Ondo lo egiteak beste guztiak funtzionatzea dakar.
10. Mantentze-lan prebentibo txikiak
Konprobatu aire-iragazkiak, aginteen pilak, bonbillak, botikina eta garbiketa-kita. Begiratu eskolako motxila, bulegoko materiala eta tupperretarako etiketak. Etxe txukunak ezustekoak saihesten ditu aste erdian.
Be Casa Essentialen badakigu etxe bakoitza desberdina dela, baina helburua komuna da: errutinara lasaitasunez itzultzea eta benetan axola duenerako denbora edukitzea.